
Renforcer son systeme immunitaire avec des gestes naturels
Alimentation, sommeil, exercice : les habitudes validees par la science pour booster vos defenses immunitaires sans medicaments.

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Alimentation, sommeil, exercice : les habitudes validees par la science pour booster vos defenses immunitaires sans medicaments.
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La meditation reduit le taux de cortisol (hormone du stress) de 20 a 25 % apres huit semaines de pratique quotidienne, …

Le yoga matinal ameliore la souplesse de 35 % en huit semaines et reduit le cortisol des le reveil (Journal of Physical …

Une routine beaute naturelle repose sur quatre gestes quotidiens : nettoyage doux, serum actif, hydratation et …

L’alimentation bio reduit de 25 % l’exposition aux residus de pesticides et diminue de 25 % le risque de …

Les huiles essentielles sont des concentres de principes actifs vegetaux. Diluees a 1-2 % dans une huile vegetale …

La course a pied reduit le risque de mortalite prematuree de 27 %, meme a faible dose (British Journal of Sports …
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